Lanche de verão: bites de melancia

Nos dias de calor intenso, o que menos se pensa é em comida pesada ou gordurosa. Carboidratos, frituras e doces acabam abrindo espaços para lanches mais leves e coloridos, que combinam com o clima alegre e descontraído do verão. Para isso, nada melhor do que abusar de frutas bem geladas, como a melancia, que também ganham estrelinhas a mais no cardápio por ajudarem na hidratação do corpo.

Como você pode ir além do básico, vamos à uma inspiração cheia de sabor para desfrutar sem culpa: bites de melancia. Basta cortar a fruta em formato de triângulo, adicionar uma generosa porção de iogurte grego e enfeitar com frutas variadas a gosto. Se quiser adicionar um toque crocante, aposte em granola, goji berry e chips de coco. Viu como é fácil? Assim sobra tempo para você aproveitar o melhor da estação!

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